Журналист, писатель, психолог, преподаватель и автор знаменитых «Соло на клавиатуре» и «1001 вопрос про ЭТО». Знает ответы почти на все вопросы.
Сайт: nabiraem.ru
23 March 2009
Анет спросила
это точно! у меня дядя психотерапевт,но с ним говорить на эти темы не хочется.....стыдно. А доктора нужно оплачивать,с этим тоже маленький напряг....Иногда хочется встать в центре города и кричать, прося о помощи. Но гордость не позволяет.Я сама понимаю , что моя ситуация не из лучших, но возможности решить ее нету,сама сделать больше ничего не могу, но все равно спасибо Вам, за то что ответили на мои вопросы.
Ответ:
Анет. Можно и с дядей встретиться. И рассказать ему всё о своей подруге. Вдруг он, дядя, даст дельные советы. Это раз.
Второе. Высыпаться.
Третье. Уставать физически.
Четвертое. Заняться любимым делом. Найти его.
Пятое. Поробуйте больше слушать хорошую музыку.
Шестое. А если взять щенка и воспитывать. Лучше большого пса.
В любом случае, Анет, вреда не будет.
И ещё несколько общих советов.
Я взял из одной своей работы. Читайте.
Мне хотелось бы помочь каждому человеку.
«Если больному не стало лучше после беседы с вами, — говорил, обра¬щаясь к молодым коллегам, знаменитый психиатр и психолог, невропатолог и физиолог Владимир Бехтерев, — значит, вы плохой врач!».
Я не врач.
Я психолог и журналист, преподаватель факультета журналистики МГУ, время от времени выступающий по телевидению и радио, но, помня о словах Владимира Бехтерева, стараюсь, чтобы после общения со мной другим становилось лучше.
«Возлюби ближнего своего, как самого себя» — говорится в Евангелии. Все почему-то помнят первую часть фразы, но нередко забывают вторую: «КАК САМОГО СЕБЯ!».
Когда у вас возникнут, как вам покажется, непреодолимые трудности, когда вы вдруг (ах, это «вдруг»: беды и несчастья всегда внезапны) ощутите растерянность, подавленность, обиду, вспомните эту фразу из Евангелия и ответьте на вопрос: а любите ли вы себя? И сами для себя произнесите несколько раз: «Я люблю, да, я люблю себя!».
Не ругайте себя, не проклинайте себя, не злитесь на себя.
Если кто-то вас обидит, огорчит, оскорбит, попытайтесь этого человека простить. Злость разъедает душу, а прощая другого, проявляя великодушие, вы становитесь выше обидчика: вы заметили обиду, но простили, освободились от мести.
Я не призываю вас к толстокожести и равнодушию. Но если вы сможете простить обидчика, проявить милосердие и понимание, вам станет легче.
Казалось бы, вы только и думаете о своих проблемах, только и заняты ими, а они не решаются.
Почему так происходит? Да потому, что вы погружены в собственные неурядицы, вы страдаете и настолько свыкаетесь с подобным состоянием, что порой не способны от него отойти, забыть о нём, переключиться.
Если вам совсем одиноко и скверно — словом, не-вы-но-си-мо, заведите собаку. Почему собаку, а не кошку? Да потому, что с псом нужно гулять, а на прогулках вы обязательно встретите людей, с которыми будет приятно общаться, в том числе и близких вам по духу.
Ваша псина потребует от вас бескорыстной заботы, а когда человек способен на такое отношение к кому-либо, он, сам того не замечая, становится лучше. Да и ежедневные продолжительные прогулки, согласитесь, благотворно сказываются на здоровье.
Нужно время от времени, оставаясь наедине с собой, пытаться ответить на такие простые и сложные одновременно вопросы:
Что я хочу от жизни?
Ради чего я живу?
Чего я добиваюсь?
Чем буду заниматься сегодня, через неделю, месяц, год?..
В чём смысл жизни?
Как строить свои отношения с родными и близкими?
Как сделать, чтобы окружающие тебя радовали, а не раздражали?
Сколько вопросов!
Мы нередко отмахиваемся от них, пытаемся отогнать грустные мысли, боимся самих себя.
Нельзя, нельзя, я тысячу раз готов это повторить, нельзя убежать от себя. Убежать от собственной сексуальности, от своих привычек, желаний, возможностей. Можно откорректировать свою сексуальность, изменить свою жизнь, улучшить её. Это реально!
Комментариев нет
Для того, чтобы оставлять комментарии, вам нужно войти или зарегистрироваться.