Журналист, писатель, психолог, преподаватель и автор знаменитых «Соло на клавиатуре» и «1001 вопрос про ЭТО». Знает ответы почти на все вопросы.
Сайт: nabiraem.ru
12 March 2009
sychisan спросил
Здравствуйте!
Как научиться не вешать на людей "ярлыки" и мягко и деликатно снять их с себя?
Ну чтоб не слышать о себе: "я от тебя такого не ожидал" или "я не думал,что ты так сделаешь или поступишь"
Ответ:
Любопытный вопрос.
Первое. Хорошо бы запомнить три правила.
- Уважение к самому себе
- Уважение к другим
- Ответственность за все собственные действия и поступки.
Тогда и не будет ярлыков. А тех, кто начнет вешать ярлыки, нужно простить, и не замечать их невоспитанности. Снисходительность к другим, требовательность к себе.
А дальше цитата из моей "Гимнастики души". ДлииииииннннаааааЯЯЯЯ цитата....
Читайте, если есть обладаете терпением.
***
Как только каждый из нас найдет свой путь к себе, он обретет жизненное равновесие: перестанет злиться, обижаться на других людей.
Многие во всех неудачах, невзгодах, бедах, несчастьях обычно винят других людей, но не себя.
А каждый из нас - сам хозяин своей судьбы.
Хочешь быть счастливым - будь им: как часто мы слышим эту фразу и скептически улыбаемся.
Гарантирую, да простятся мне директивность и безапелляционность, если каждый из читающих поверит мне, жизнь его пойдет в десять раз удачнее.
Запомните правило первое: при всех удачах благодарить обстоятельства и при всех неудачах винить только себя.
- Нет, я категорически с подобным правилом не согласна, - сказала мне одна из слушательниц на лекции. - Муж изменяет, а я должна винить себя?!
- Жена изменяет, а я должен винить себя? - зло прокричал, как бы поддерживая женщину, солидный мужчина на той же лекции.
И зал ДК МАИ, где я проводил цикл бесед "Путь к себе" взорвался смехом.
Давайте разберемся. А кто выбрал этого мужа (жену)? Кто ему поверил? Чья это ошибка? А кто вместе жил, наживал детей? А кто превратил свой дом в такой, что ему (ей) невозможно там нормально отдохнуть?
Кто пилил мужа (жену) денно и нощно, так что ему захотелось найти другую, которая бы говорила добрые и нежные слова, ухаживала за ним?
Конечно, она виновата! А если все в порядке? Благодарить себя? Ах, какая я хорошая, замечательная! Нет, всегда надо говорить: повезло, что в свое время я встретила его, мне повезло, что, несмотря на тяжесть жизни, он не ворчит, не злится, - и еще больше любить и заботиться. И если так - при всех удачах я благодарю обстоятельства, при всех неудачах виню себя станут рассуждать и Он, и Она, то это будет просто счастливая семья!
Еще пример.
Вы пригласили гостя, а он вас обокрал. Он виноват? А может быть, вы виноваты - пригласили, не очень хорошо зная человека, в свой дом.
Не зря криминалисты утверждают, что зачастую во многих преступлениях виноваты не только преступники, но и жертвы. Есть даже такое понятие виктимность. Когда человек провоцирует преступление, все делает для того, чтобы оказаться потерпевшим.
(Есть термин - "виктимность". "Виктим" - по-английски - "жертва", то есть речь идет о тех ситуациях, когда будущая жертва преступления ведет себя так, что невольно привлекает внимание преступника к себе.)
Не поступил человек в институт. Бывает, что несправедлив экзаменатор. Бывает и блат! Бывают и взятки. Бывает, что бездари поступают, а талантливые не проходят по конкурсу.
Винить себя, что не поступил?
Конечно, только себя! Если тебе все известно, то необходимо было собраться и доказать это. Или настырно доказывать всем, вплоть до министра, что оценка твоих знаний несправедливо занижена.
И если ты прав — тебя будут вынуждены принять. Итак, глубокие знания, сильный характер и отчаянная защита своих прав. И ты победишь. Хотя формально бывает: абитуриент не поступил, но он не виноват.
Однако если так рассуждать, то всегда придется чувствовать себя обиженным. И если винить только себя в неудачах, то придется избегать ситуаций, когда можно оказаться виноватым. И тогда обязательно придут удачи, ибо долго на себя злиться не захочется. И вы начнете искать выход из сложных положений. А кто ищет, тот находит.
Попробуйте хотя бы неделю, что бы с вами ни происходило, какие бы беды и несчастья ни сваливались на вашу голову (лучше, если бы их было меньше), никогда не винить обстоятельства, только себя, а при всех удачах (я хотел бы, чтобы их стало как можно больше), никогда не хвалить себя. И вы заметите, как изменится ваш психологический настрой. Тех же, кто захочет мне написать, я заранее благодарю.
Если мысль моя оказалась понятной, то я благодарю вас, мне повезло, а если что-то оказалось непонятным, сложным, то в этом виноват только я.
6 комментариев
Уважение это да.
но наверное я не до конца разложил вопрос:
ярлыки всмысле: хороший, неодыкватный, лох, идеалист, молодой-зелёный и так далее ну т.е. первоначальное впечатление о человеке или в данном поступке или деле.
Так вот как поставить себя чтоб не было такого,особенно когда человек старше?
Быть достойным. Но если кто-то из старших и скажет, право, лучше не обращать на это вниманяе. Я столько иногда разного слышу в свой адрес... Я улыбаюсь...
Услышите что-то неадекватное о себе...
Просто улыбнитесь снисходительно.
свобода делать все,что хочешь и ответственность за то,что делаешь.
Ивану Полянинову: очень хорошая формулировка зрелости!
благодарю вас.подсмотрел в одной книжке(которую если не ошибаюсь советовал и Владимир Владимирович Шахиджанян где-то в своих обсуждениях)и пропустил через себя-теперь вижу,что работает.а книжку советую и вам,хотя возможно, вы уже ее читали В.Франкл "человек в поисках смысла"
О! Конечно, читала! Но давно. Недозрелая была))))
Для того, чтобы оставлять комментарии, вам нужно войти или зарегистрироваться.